Обо мне

Привет, друзья,

меня зовут Алина Закирова

Я живу в Уфе, республика Башкортостан, Россия.

В 2016 году моя жизнь разделилась на до и после: мне поставили диагноз «системная красная волчанка». Это аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система человека начинает воспринимать собственные ткани, как чужеродные и повреждать их.

Приговор? Я была не согласна и начала искать решения. Так я узнала, что работать с аутоиммунными заболеваниями возможно, и не стоит отчаиваться. Это не только гормональная терапия, которую предлагают врачи, как единственный способ «притормозить» развитие болезни.

С марта 2017 года я придерживаюсь Аутоиммунного протокола — диеты и образа жизни, направленных на устранение симптомов аутоиммунных заболеваний. В 2018 году я полностью ушла от гормональной терапии метилпреднизолоном.

Аутоиммунные заболевания — не приговор. Если комплексно работать над своим здоровьем, можно кардинально всё изменить. Даже если врачи говорят, что остаётся только поддерживать текущее состояние.

Я взяла ответственность за свое здоровье, за свою жизнь, стала глубже изучать взаимосвязь питания, образа жизни и заболеваний. И я смогла не только победить свой диагноз, но и обрести огромную базу знаний об аутоиммунных заболеваниях.

Я продолжаю глубоко исследовать этот вопрос, отучилась на курсе АИП коучей у Сары Баллантайн — автора Аутоиммунного протокола.

Многие люди с подобными проблемами опускают руки, сдаются. А мой опыт позволяет помогать и давать надежду людям, которые испытывают то же, что когда-то испытала я. А ты хочешь прекратить страдать, хочешь изменить свою жизнь в лучшую сторону, готов работать над собой, готов измениться сам?

Вера в успех и яркий огонёк надежды — лучшие помощники на пути к здоровью

С 2019 года у меня есть свой канал на YouTube. Когда я начала вести его, то многие поддержали эту идею. Оказалось, что мои видео приносят практическую пользу тысячам людей. Меня это очень вдохновляет!

Этот блог продолжение моей миссии, чтобы как можно больше людей с аутоиммунными заболеваниями узнали, что выход есть. Здесь я буду делиться опытом и знаниями, полезными людям с любыми аутоиммунными заболеваниями:

• системная красная волчанка
• рассеянный склероз
• псориаз
• витилиго
• ревматоидный артрит
• аутоиммунный тиреоидит
• сахарный диабет 1 типа
• аутоиммунный гастрит
• целиакия
• болезнь Крона
• неспецифический язвенный колит
• аутоиммунный гепатит
• смешанное заболевание соединительной ткани

Вы узнаете мою историю: что привело меня к диагнозу системная красная волчанка, как мне устанавливали диагноз, расскажу про анализы, добавки, мой образ жизни.

Вы увидите, как можно жить на аиппротоколе в реалиях обычного российского города, узнаете полезные советы, лайфхаки АИП-диеты, рецепты, книги и добавки, чтобы не совершать распространенные ошибки при переходе на АИП.

Стрессы, недостаточный сон, малоподвижный образ жизни или изнуряющие тренировки, дефицит питательных веществ в рационе, обилие продуктов, вызывающих воспаление, неблагоприятная окружающая среда — вот основные причины, с которыми нужно работать