Уха

Уха

Можно приготовить из любых имеющихся овощей и рыбы по желанию.

Уха

Заменяйте ингредиенты и свои результаты напишите в комментариях.

Cook Time 1 hr

Course Soup, супы

Servings 4

Ingredients

  

  • 1 шт Горбуша
  • 5-6 шт Креветки по желанию
  • 1 шт Лук
  • 2 шт Редька
  • 1 шт Батат
  • 1 шт Морковь
  • 3-6 листочков Лавровый лист
  • 1 ч.л. Куркума
  • 1,5 ч.л. Соль морская
  • 1 веточка Кинза

Instructions

 

  • Горбушу варить с луком, солью до готовности минут 30 или чуть больше. Готовую рыбу вынуть из бульона, бульон процедить.
  • Рыбу отделить от костей и разделить на одинаковые кусочки.
  • Овощи (редька, батат, морковь) нарезать ломтиками и отварить в бульоне до мягкости. Проверить готовность вилкой. Добавить лавровый лист.
  • В самом конце приготовления добавить кусочки горбуши и куркуму.
  • Подать на стол, украсив креветками (креветки предварительно минут 10 отварить в воде с солью) и кинзой. Приятного аппетита.

Keyword аип, аипрецепт, аутоиммунный протокол

 

Видео-рецепт про супы на аутоиммунном протоколе.